วิธี ทํา ให้ผิวขาว ภายใน 1 เดือน

ไม่ว่าจะเป็นสาวสวยหรือหนุ่มหล่อ การมีผิวขาวใสและหน้าใสเป็นผลประโยชน์ที่ดีของการดูแลตัวเอง เพราะผิวที่ขาวใสมักจะมีความอ่อนโยน ดูจากวิถีชีวิตแล้วการดูแลผิวไม่ได้เป็นเรื่องที่ยาก เราสามารถทำได้อย่างง่ายดาย ภายใน 1 เดือน ซึ่งบทความนี้จะเป็นคำตอบให้คุณกับแผนการบำรุงผิวขั้นพื้นฐานที่จะช่วยให้ผิวของคุณสุขภาพดีและกระจ่างใสไม่ต่างไปกับใครที่ใช้อันหนึ่ง

ปลุกผิวใสฉ่ำเด้งใน 7 วัน

หากคุณต้องการผิวใสฉ่ำเด้งในเวลาแค่ 7 วัน คุณสามารถทำได้ตามวิธีนี้! การเริ่มต้นด้วยการบำรุงผิวให้ดีก่อนอื่น ๆ เพื่อให้ผิวได้รับสารอาหารที่เพียงพอและสมบูรณ์ นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำเพียงพอในแต่ละวันเพื่อช่วยทำให้ผิวของคุณเติมความชุ่มชื่นและสดใสมากขึ้น

การล้างหน้าเป็นขั้นตอนสำคัญที่มีผลต่อการปลุกผิวใสฉ่ำเด้งใน 7 วัน คุณควรทำการทำความสะอาดผิวด้วยเจลล้างหน้าสองรอบ (Double Cleansing) เพื่อให้ผิวไม่มีความสกปรกและน้ำมันตกค้าง ทำตามด้วยการใช้ครีมบำรุงผิวละเอียดๆ เช่น NIVEA Extra White C&E Vitamin Lotion ที่จะช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและชุ่มชื่นมากขึ้น

หลังจากนั้นคุณสามารถใช้สครับขัดผิวเพื่อช่วยทำให้ผิวของคุณขาวใสและฉ่ำเด็งขึ้นได้เร็วขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ คุณยังสามารถทาวาสลีนป้องกันแดดสูงสุดเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดที่ส่งผลต่อการเผาเสียด้วยความสูงของสารแสง UV อย่าง HA Skin Booster ด้วย

นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มวิตามินให้แก่ผิวได้ละ เช่น น้ำมะนาวผสมโยเกิร์ตซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณมีความกระจ่างใสขึ้น และออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพผิวของคุณอีกด้วย

ด้วยวิธีการนี้ คุณจะได้ผิวใสฉ่ำเด้งใน 7 วันแต่ควรจะรักษาการดูแลผิวให้สม่ำเสมอหลังจากนั้นเพื่อทำให้ผิวของคุณมีความสวยงามและดูดีต่อไปอีกด้วยค่ะ

ทาโลชั่นบำรุงผิวขาวเป็นประจำ

ในการทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพคือการทาโลชั่นบำรุงผิวขาวเป็นประจำทุกวัน เนื่องจากโลชั่นนั้นมีส่วนผสมของวิตามินที่มีส่วนช่วยในการลดการสร้างเม็ดสีผิว ทำให้ผิวขาวขึ้นได้เร็วขึ้น อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวให้แลดูสดใสสวยงามอีกด้วย อย่าลืมทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันการเผาที่ผิวจากแสงแดดนะคะ เพราะการเผาที่ผิวจะทำให้การทำความขาวผิวไม่ได้ผลอีกต่อไป

นอกจากนี้หากต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ครีมกันแดดก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกัน หากไม่มีครีมกันแดดจะทำให้เม็ดสีผิวเพิ่มขึ้นและทำให้ผิวมีความเสียหายอย่างมาก ดังนั้นการเลือกใช้โลชั่นบำรุงผิวขาวที่มีส่วนผสมของวิตามินจากธรรมชาติเป็นสิ่งที่ควรทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เช่นเพื่อนๆ สามารถใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากหินแกรนิต หรือส่วนผสมของผลไม้ที่ช่วยให้ผิวขาวลดสีด่างๆได้ดี เพื่อการบำรุงผิวในระยะยาวๆได้เป็นอย่างดีและฟื้นฟูผิวให้มีความประทับใจต่อผู้ที่ใกล้ชิดของเราด้วยนะคะ

อาบน้ำบีไนท์หลังฟอกผิว

หลังจากการฟอกผิวให้ขาว การอาบน้ำด้วยครีมอาบน้ำบีไนท์จะช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื่นและเนียนนุ่มให้ผิวด้วยส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงจากการโดนขัด นอกจากนี้ เนื่องจากต้องดูแลผิวอย่างระมัดระวังหลังฟอกผิว การใช้ครีมอาบน้ำบีไนท์ก็จะช่วยป้องกันการคล้ำของผิวให้มากขึ้นเช่นกัน

การอาบน้ำด้วยครีมอาบน้ำบีไนท์ก็จะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า เนื่องจากสารสกัดจากไข่มุกและมะเขือเทศที่เป็นส่วนผสมหลักจะช่วยให้ผิวที่ใสและกระจ่างใสมากขึ้น จากนั้นก็ลงวาสลีนได้เลยเพื่อป้องกันแดดสูงสุดตลอดวันแล้วก็พบว่าผิวผ่องใสกระจ่างใสอย่างไม่น่าเชื่อได้

หากคุณต้องการผิวขาวและสวยชัดเจนภายในเวลาสั้นๆ เชื่อมั่นได้ว่าอาบน้ำด้วยครีมอาบน้ำบีไนท์หลังฟอกผิวเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ เพียงแค่ทำตามวิธีการใช้ครีมอย่างถูกต้องและเพิ่มเติมด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลผิวตามมาด้วย ก็จะได้ผิวที่สวยงามเร็วขึ้นภายใน 1 เดือนเท่านั้น!

ทาวาสลีนเพื่อกันแดดสูงสุด

ในการทำให้ผิวขาวภายในเวลาเพียง 1 เดือน เจ้าของผิวต้องทาความสำคัญในการป้องกันการตกค้างของแสงแดดที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเปลี่ยนสีผิวหมองคล้ำ ซึ่งทางเลือกที่ดีที่สุดในการป้องกันการตกค้างของแสงแดดคือการทาวาสลีนเพื่อกันแดดสูงสุดที่จะช่วยปกป้องผิวหน้าไม่ให้เกิดอันตรายจากแสงแดดมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การใช้วาสลีนยังช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์และเปล่งประกายไม่สูญเสียความชุ่มชื่นมากขึ้น

แต่ไม่ได้สม่ำเสมอว่าการใช้วาสลีนเพื่อกันแดดจะช่วยป้องกันอันตรายทั้งหมด และคุณอาจต้องใช้มากกว่าวาสลีนเดียวในบางครั้ง ดังนั้นควรใช้และเลือกวาสลีนที่มีปริมาณSPFที่เหมาะสมกับรูปแบบการใช้งานและสภาพผิวของคุณ สามารถเลือกใช้วาสลีนร่วมกับครีมบำรุงผิวของคุณเพื่อให้ผิวของคุณแลดูสวยงามผ่องใสสมชื่นน่าหลงใหล ณ ที่นี้แนะนำให้ใช้วาสลีนเพื่อกันแดดหลังจากทำครีม บำรุงผิวขาวในข้อก่อนหน้านี้อย่างสม่ำเสมอ จึงจะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นช่วยในการเปลี่ยนผิวของคุณให้ขาวกระจ่างใสภายใน 1 ช่วงเวลาเพียง 1 เดือน ดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมและใช้วิธีต่างๆในการดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอให้ดีขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ และสดใสโดยการทำให้ผิวขาวภายในเวลาเพียง 1 เดือนเท่านั้น!

พักผ่อนให้เพียงพอ

หนึ่งในวิธีการดูแลผิวที่สำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูและฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่ โดยการนอนหลับให้เพียงพอจะช่วยลดความเมื่อยล้าและปรับสมดุลให้ร่างกาย นอกจากนี้การพักผ่อนอย่างเพียงพอยังช่วยให้มีตอบสนองยืดหยุ่นและสุขภาพของผิวดีขึ้นอย่างมาก เคล็ดลับผิวขาว ดังนั้นสำหรับสาวๆ ที่ต้องการผิวขาวใสและกระจ่างใสอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ!

สครับขัดผิวเพื่อผิวขาวเร็ว

หากคุณต้องการให้ผิวของคุณขาวเป็นระยะสั้น สครับขัดผิวเพื่อผิวขาวเร็วเป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้มากขึ้น ใช้วิธีนี้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำและลบเลือนที่ียิ่งขึ้น ผลตอบรับที่ได้เป็นการมองเห็นได้ทันที อย่าลืมตรวจสอบว่าผิวของคุณแพ้สารสกัดจากสครับหรือไม่ ด้วยการทดสอบบนตัวผิวและรอ 24 ชั่วโมงก่อนจะใช้วิธีนี้เต็มที่ แต่เมื่อพบว่าไม่มีปัญหาอะไรก็ลองใช้วิธีนี้ดูสิคะ!

น้ำมะนาวผสมโยเกิร์ตเพื่อผิวขาว

หากคุณต้องการผิวขาวใสและกระจ่างใสภายในเวลาเพียงเดือนเดียว ให้ลองใช้วิธี น้ำมะนาวผสมโยเกิร์ตเพื่อผิวขาว ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดมากกว่าการซื้อผลิตภัณฑ์ทำผิวขาวจากร้านขายเครื่องสำอาง ในการทำนี้คุณก็ต้องผสมน้ำมะนาวที่มีสารสกัดของวิตามินซีที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าออก และโยเกิร์ตซึ่งมีสารอะมิโนเข้ามาเสริมสร้างเซลล์ใหม่ ด้วยดีจากอุดมคติที่ขัดแย้งกันว่ามะนาวอาจจะทำให้เสียหายและแสบผิว จึงควรผสมน้อยลง และบ้างช่วงที่ใช้มะนาวเป็นเพียงเอกลักษณ์อย่างเดียวแล้วให้ผสมกับน้ำผึ้งหรือเกลือป่นผสมในส่วนเล็กๆเพื่อเสริมสร้างการผลัดเซลล์ผิวเก่าด้วย วิธีนี้จะทำให้ผิวของคุณแลดูกระจ่างใสได้จริงๆ และสามารถทำได้เองที่บ้าน ทุกครั้งที่คุณคิดถึงสุขภาพผิวของคุณ ก็ลองโยเกิร์ตผสมมะนาวซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดน้ำง่ายๆกันนะคะ

ออกกำลังกายเพื่อผิวขาวกระจ่างใส

หลายคนอาจไม่รู้ว่าการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสได้ในเวลาอันรวดเร็ว การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เซลล์ผิวสามารถสร้างมาเป็นเซลล์ใหม่ได้ดีขึ้น ทำให้ผิวขาวสวยมีสุขภาพดี นอกจากนี้การออกกำลังกายยังสามารถช่วยลดแบคทีเรียในผิวหนังได้อีกด้วย

แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น รันเวลา 30 นาที ว่ายน้ำ เล่นฟิตเนส หรือเล่นกีฬาต่าง ๆ ที่ชอบ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสมบูรณ์แก่ทั้งร่างกายและผิวหนัง เพื่อให้ผิวขาวกระจ่างใสดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้าได้อีกด้วย และอย่าลืมใช้ครีมบำรุงผิวหลังจากออกกำลังกายเสร็จ เพื่อบำรุงผิวหน้าอย่างกายอาการช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยและความผิดหวังที่คุณไม่อยากเห็นในผิวหน้าของคุณในอนาคต

ทาครีมบำรุงผิว

หลังจากที่เราได้ฟอกผิวและขัดตัวเสร็จแล้ว ขั้นต่อไปก็คือการทาครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวเรียบเนียนและสวยงามขึ้น โดยครีมบำรุงผิวที่ดีควรมีส่วนผสมของวิตามินซึ่งจะช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพและสวยงามอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ครีมบำรุงผิวยังมีประโยชน์อื่นๆ เช่น ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและสิ่งแวดล้อมที่อันตรายต่อผิว ทำให้ผิวเปล่งปลั่งนุ่มเนียน อีกทั้งยังช่วยให้ผิวขาวสวยได้อย่างมีสุขภาพดีอีกด้วย

การทาครีมบำรุงผิวไม่ต้องยุ่งยาก เพียงแค่ใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเรา และใช้ตามความเหมาะสม ในขณะที่ผิวยังอ่อนแอ ควรเลือกครีมบำรุงผิวที่เนื้อบางเบา ได้แก่ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซีและอัลฟ่าอาร์บูทิน ที่จะช่วยให้ผิวได้รับสารอาหารสำคัญและสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังมีครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น รากขิง อโศก และเมล็ดดอกไม้ ที่จะช่วยให้ผิวขาวสวยตลอดเวลา

ดังนั้นหลังจากที่เราได้ฟอกผิวและขัดตัวเสร็จ อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวของเราสวยงามและสุขภาพดีอยู่เสมอ เพื่อให้ผิวขาวสวยภายในเวลาเพียงแค่ 1 เดือน ลองปรับเปลี่ยนการใช้ครีมบำรุงผิวของคุณดูสิคะ!

รับประทานอาหารที่มีสารอาหารสำคัญสำหรับผิวขาวขึ้น

หลังจากที่ได้แนะนำเทคนิคการดูแลผิวเพื่อผิวขาวใสแล้ว ขั้นตอนถัดไปที่สำคัญที่สุดคือการรับประทานอาหารที่ดีต่อผิวหน้า เพราะอาหารที่รับประทานไม่ได้เกี่ยวข้องเพียงแค่ให้พลังงานเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยบำรุงผิวจนให้สวยงามขึ้นอีกด้วย

อาหารที่เหมาะสมสำหรับผิวขาว ก็คือ ผักและผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเช่นส้มโอ มะนาว และกีวี นอกจากนี้ยังมีปลาแซลมอนที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยป้องกันผิวหนังไม่เสียหายจากอนุมูลอิสระ และมีไนอาซินาไมด์ที่ช่วยเสริมโปรตีนภายในชั้นผิวหนัง

ไม่เพียงแต่การรับประทานผักและผลไม้เท่านั้น การรับประทานวิตามิน อี ในอาหารเช่น น้ำมันพืช เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก กรดอะมิโนในเนื้อสัตว์ และโปรตีนในเนื้อสัตว์ ยังช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวหน้าได้ด้วย

ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสำคัญมีบทบาทสำคัญในการบำรุงผิวหน้าที่สวยงามเป็นธรรมชาติ ดังนั้นหากคุณต้องการผิวใสขาวกระจ่างใส ควรคำนึงถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และรักษาสไตล์อีกช่วงเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือนเพื่อแสดงผลที่สมบูรณ์แบบ.